Cum să-l ajuți pe fiul meu când are coșmaruri

Aceste vise dureroase care generează frică și anxietate și pe care le-am experimentat cu toții la un moment dat, sunt cunoscute sub numele de coșmaruri . Ceea ce mulți nu știu este că coșmarurile sunt mai frecvente în copilărie decât în ​​orice altă etapă a vieții noastre, mai ales la copiii de peste 5 ani. Această situație generează, de asemenea, un stres enorm în câțiva părinți, care nu știu cum să-și calmeze pe micuți atunci când trăiesc aceste vise rele. Sa întâmplat vreodată ?, În .com, vă explicăm cum să vă ajutați copilul atunci când are coșmaruri .

1

Ca adulți, coșmarurile pot genera multe suferințe, astfel încât este ușor de înțeles impactul pe care acest tip de vise îl poate avea asupra unui copil mic. Deci, primul pas pentru a vă ajuta copilul când are coșmaruri este să aveți o mulțime de răbdare, deoarece este firesc ca, uneori, copilul să nu poată distinge dacă visul său a fost real sau nu sau că este bine, ceea ce îl poate determina modifică foarte mult

2

Există două motive pe care specialiștii le consideră a fi principalele motive pentru care copiii sunt mai predispuși la coșmaruri decât la adulți. Prima dintre acestea este tensiunea la care sunt supuși zilnic în procesul lor de învățare rapidă, al doilea este sensibilitatea lor față de tot ceea ce se întâmplă în jurul lor, ceea ce le poate afecta într-un mod important.

Copiii au o imaginație foarte activă, așa că priviți ceva care generează frică să fie profund surprins, ceea ce se poate traduce într-un coșmar de coșmar. Ținând cont de acest lucru, este foarte important să controlați acești factori care ar putea declanșa tensiuni și vise rele.

3

Dacă copilul dumneavoastră suferă de coșmaruri, pentru a-l ajuta, este important ca:

• Evitați mustrarea sau sugerați-o cu personaje care îl sperie ca "nuca de cocos", "sacul", "drogatorul" "poliția" etc. Acest lucru merge adânc în imaginația lui, adesea fiind cauza coșmarurilor.
• Evitați expunerea copilului la filme înfricoșătoare, serii de groază, caractere macabre etc. De fapt, cel mai bun lucru este că, cu o oră înainte de a dormi, copilul nu se uită chiar la televizor.
• Controlează toți stimulii micilor noaptea. În timpul orelor înainte de a merge la culcare, nu este convenabil pentru copilul dvs. să joace jocuri video, să vizioneze filme de acțiune sau să fie în contact cu televizorul. Acest lucru va stimula doar imaginația dvs., făcându-vă mai predispus să suferiți de coșmaruri.
• Înainte de a merge la culcare, dă-i băiețelului o baie caldă, cu ingrediente care încurajează relaxarea, cum ar fi lavanda sau musetel, ceea ce vă va permite să vă odihniți mult mai bine.

4

Când copilul are un coșmar, ar trebui să mergeți în camera lui și să-l calmați. Este necesar ca copilul să înțeleagă că este un vis rău și că nu este real, ceva ce va trebui să explicați utilizând limba adecvată pentru vârsta dvs. Îmbrățișați-l, cereți-i să se calmeze, dați-i niște infuzie sau lapte cald pentru al ajuta să se relaxeze și să-l lase să revină la culcare.

5

Când copiii suferă de coșmar, este, de asemenea, obișnuit să se teamă de întuneric, astfel încât o alternativă foarte simplă și practică este să instalați o lumină de noapte a copilului care poate fi în timpul somnului. Acestea sunt de energie scăzută și de multe ori un puternic liniștitor pentru cei mici, care trebuie să se asigure că în camera lor nu sunt fantome, monștri și alte personaje înspăimântătoare.

6

Este, de asemenea, obișnuit ca copilul să vrea să doarmă cu un obiect care dă siguranță, cum ar fi o păpușă sau un animal umplute și doriți să-l însoțiți în camera lui și să spuneți o poveste de somn. Aceste ritualuri generează siguranță, așadar o bună modalitate de a -ți ajuta copilul când are coșmaruri trebuie să-l însoțească în acest proces fără să-l forțeze. Veți vedea că, pe măsură ce creșteți și câștigați siguranța, veți părăsi treptat aceste obiceiuri.

7

Dacă copilul dvs., mai mult decât coșmarurile, suferă de terori de noapte foarte frecvente, care le afectează odihna, concentrarea și dinamica familiei, este convenabil să contactați un specialist pentru a găsi un mod mai profesionist de a face față tensiunilor și temerilor copilului în mod eficient.