Cum să ajuți un copil cu depresie

Fiind o mamă sau un tată este una dintre cele mai minunate aventuri pe care o ființă umană le poate experimenta, dar implică și responsabilități care trebuie asumate cu răbdare, empatie, solidaritate și înțelegere dacă scopul este de a juca un rol bun în dezvoltarea și creșterea copilului dumneavoastră.

În general, părinții doresc, mai presus de orice, fericirea copiilor lor, ceea ce uneori duce la un efort important pentru a-și atinge bunăstarea. Divorțurile, neacceptarea schimbărilor, școala, prietenia sau caracterul reprimat, există mai multe motive pentru care copilul dvs. poate trece printr-o situație complicată, gri și nefericită. În următorul articol .com explicăm cum să ajutăm un copil cu depresie, cu sprijinul și cu afecțiunea dumneavoastră, îi veți duce pe copilul dumneavoastră să depășească această stare grea și să se întoarcă la a fi o persoană fericită.

1

Copilul dumneavoastră este mereu moody, trist sau melancolic? E departe de tine și de restul familiei? Nu mai zâmbește, nu se distrează? Depresia nu este doar o perioadă mică în viața oricărei persoane, această boală este îmbrăcată în interiorul vostru, în special în timpul adolescenței, deoarece uneori nu este ușor să asimilezi și să accepți dezamăgirile și schimbările vieții.

În general, odată cu trecerea zilelor, furia se diminuează, tristețea se retrage, iar sentimentele negative dispar, totuși există momente în care disconfortul se poate răspândi în timp, în acest moment acțiunea este de bază.

2

Dacă observi că copilul tău nu lasă această buclă de negativitate și tristețe, dacă acest tip de dispoziție durează săptămâni sau luni, ar trebui să ții cont de existența unei tulburări depresive . În acest caz, copilul dumneavoastră va avea probabil simptome cum ar fi: descurajarea, lipsa de interes, apatia, stima de sine scazuta si incapacitatea de a se bucura sau de a comunica normal. Acestea sunt semnale de alarmă care indică faptul că este timpul să acționăm.

3

Primul pas pentru a ajuta un copil cu depresie, după ce a observat schimbarea comportamentului și posibilele simptome este, fără îndoială, să vă intervină și să vă ajute .

În primul rând, ar trebui să discutați cu copilul dvs. pentru a afla ce se întâmplă cu el, care este cauza disconfortului său. Mulți părinți se simt responsabili pentru depresia copiilor lor, alții pur și simplu consideră că comportamentul ciudat este o parte din adolescența complicată. Dar este important să stabiliți o legătură de comunicare, un mediu de încredere care să vă permită să vă apropiați de copil pentru ai ajuta.

4

Adu-ți aminte fiului tău că ești lângă el . Deși pare evident, mulți părinți uită să-și exprime dragostea copiilor și să-și arate sprijinul. Pentru a depăși depresia, trebuie să o repetați ori de câte ori este necesar. Mulți copii cred că nu merită iubirea și atenția părinților lor, ceea ce produce un sentiment de descurajare și descurajare. Este important ca copilul dvs. să știe că nu este cazul, că veți fi întotdeauna acolo pentru al sprijini.

5

Ascultă-l, este important să încerci să fii cât mai înțelept și mai empatic posibil, așa că dacă ai să-ți dai copilul să se deschidă și să-ți spună ce se întâmplă, evită mustrări, predici, lupte sau furie, precum și constantă și insistentă întrebări.

Oricât de gravă este situația, trebuie să o asculți și să o respectați. Apoi, trebuie să vă acționați pentru a vă scoate copilul din această problemă. Evitați, cu orice preț, ca între tine să se ridice zidul de neînțelegere, pentru că nu te va duce decât departe de fiul tău.

6

Mergeți la un terapeut . Nu vă gândiți la ceea ce este ultima opțiune, deoarece dacă copilul dvs. trece printr-o perioadă depresivă, cel mai bine este să căutați ajutorul unui profesionist. Succesul tratamentului psihologic la acest tip de tulburări prin psihoterapie este de 80%, nu așteptați situația copilului dumneavoastră să se complică și să caute ajutor și asistență de la un profesionist cât mai curând posibil.

Odată ce ați primit copilul la terapie pentru a depăși depresia, trebuie să continuați să acordați sprijinul necondiționat. De asemenea, trebuie să controlați și să vă asigurați că îndeplinește toate recomandările stipulate și marcate de psihoterapeut, pentru a depăși în mod eficient depresia.

7

Verificați să luați medicamentele la momentul prescris de specialist, să-l încurajați să aibă o dietă sănătoasă și echilibrată și chiar să efectueze anumite activități fizice cum ar fi plimbări cu bicicleta, excursii de familie sau plimbări sau activități de relaxare care vă pot ajuta să reduceți tensiunea. Toate acestea vă pot ajuta să vă îmbunătățiți poziția. Amintiți-vă că activitatea va fi de bază pentru a atenua orice simptome de depresie.

8

Înainte, în timpul și după procesul de depășire a depresiei, ar trebui să acordați o atenție deosebită oricărui semnal de alarmă ca o indicație a sinuciderii, să vă dați lucrurile, să vorbiți în mod constant despre moarte, stima de sine extremă scăzută, printre altele. În cazul în care ceva este complicat în acest moment, nu ezitați să notificați și să consultați medicul, terapeutul sau profesionistul care vă tratează copilul.

9

Amintiți-vă că trebuie să fiți primii care să acceptați situația și să fiți conștienți de aceasta, dacă doriți ca copilul să o depășească și să fie din nou copil fericit. Nu trebuie doar să încurajați și să vă încurajați copilul, dar trebuie să-l faceți să vadă că, cu efort există recompense, că cu pozitivitate lucrurile merg bine, că fericirea este o chestiune de atitudine și că cu un zâmbet totul este mult mai plăcut.

Răbdarea, înțelegerea, empatia, sprijinul, încurajarea, respectul, dragostea și iubirea pot ajuta copilul să depășească o depresie . Nu uita să-i reamintesc că nu este singur și că totul are o soluție, fericirea este acolo și el trebuie să știe că este în mâinile sale să o primească.