Cum sa faci bebelusul sa doarma

Uneori poate fi destul de dificil pentru copil să adoarmă și problemele cresc odată cu îmbătrânirea. Bebelușii vor fi mai activi și vor să se distreze cu orice preț cu jucăriile și animalele umplute, vor deveni mai sensibili la zgomot și adesea nu vor să doarmă când este cazul.

Pentru a schimba această situație, părinții ar trebui să insufle o rutină de somn care ar trebui să fie aceeași în fiecare zi, stabilind ore de somn după mese. În .com vă oferim câteva sfaturi, astfel încât să știți cum să faceți copilul să doarmă și să vă garanteze odihna și a voastră.

1

Una dintre cele mai comune practici este să oferiți o mică sticlă copilului, astfel încât să fie plină și să doarmă. Puteți de asemenea să practicați masaje, cu creme și geluri adecvate și într-un mediu liniștit și slab luminat, pentru a încuraja relaxarea copilului.

2

Jucăriile leagănului sunt favorabile pentru ca bebelușul să adoarmă. Acestea conțin animale umplute, sunete, muzică și culori care facilitează somnul datorită mișcării și sunetelor, care, în același timp, ajută copilul să învețe noi stimuli.

3

Poate fi de asemenea util să-i dați jucăria favorită pentru ca el să poată să se joace cu el și să-l asocieze în timpul somnului. Cântând o cântare, jucând muzică, spunând o poveste sunt practici necesare pentru ca copilul să se odihnească fericit. Aflați în magazine specializate sau permiteți-vă să fiți sfătuit de cineva pe care îl cunoașteți.

4

O altă metodă de a învăța copilul să doarmă este să -l lase să plângă. Psihologii psihologi spun că este bine să lași bebelușul să plângă în pătuț, dar nu pledează pentru a lăsa copilul să se plângă pe termen nedefinit, sugerează să îl pui în pat în timp ce încă mai e treaz și la lăsat să plângă pentru perioade scurte de timp.

Părinții pot intra la intervale pentru al liniști, dar fără să-l ducă în brațe. Cea mai cunoscută metodă de "a lăsa să plângă" în Statele Unite este pediatrul Richard Ferber, director al Centrului pentru tulburări de somn în copilărie la Spitalul de Copii din Boston. Ferber spune că pentru ca un copil să adoarmă singur și să doarmă în noapte, trebuie să învețe să se calmeze. Pentru a-l învăța să se liniștească singur, Ferber crede că poate va trebui să-l lăsați să plângă pentru anumite perioade de timp.