Cum să fii o persoană mai empatică

Empatia este abilitatea de a ne pune în pantofii altora pentru a înțelege mai bine circumstanțele, modul lor de gândire sau sentiment. Pentru aceasta, trebuie să eliminăm toate tipurile de prejudecăți și să ne dezvoltăm capacitatea de a asculta. Empatia este o calitate din ce în ce mai solicitată în rândul indivizilor unei societăți, precum și în activitatea în care este foarte apreciat să aibă oameni empatici în echipe. Empatia are multe modalități de a se manifesta și există și câteva modalități de a le îmbunătăți. În acest articol ne explicăm cum să fim o persoană mai empatică .

1

Pentru a îmbunătăți empatia trebuie să eliminăm toate tipurile de prejudecăți . Când aveți relații cu o altă persoană, nu judecați înainte de a asculta. Încercați să-l ascultați și să vă puneți în situația sa pentru a înțelege mai bine ce îl îngrijorează sau cum simte.

2

De asemenea, vă puteți îmbunătăți empatia în ceea ce privește timpul interlocutorului dvs. Nu toți oamenii au același ritm, există oameni care au nevoie de mai mult timp pentru a se exprima și dacă nu respectați vremurile, întrerupeți și discutați, încetați să încercați și efortul dvs. de a vă deschide singur este inutil.

3

Pentru a deveni o persoană mai empatică, puteți dezvolta o activitate de colaborare, de exemplu un început bun este colaborarea în calitate de voluntar într-un ONG. Acest lucru vă va oferi o viziune globală asupra situației pe care o întâlnesc și alți oameni mai puțin favorizați, ceea ce vă face mai mult recunoscător pentru tot ceea ce aveți.

4

Dezvoltați-vă capacitatea de apreciere, valorificați tot ceea ce aveți și cât de fericiți sunteți. Chiar și oamenii care trec printr-o situație dificilă trăiesc momente pline de bucurie în fiecare zi. Trebuie doar să le căutați și să le cunoașteți. Uneori, de zi cu zi, rutina, obligațiile ... nu ne permit să mulțumim vieții pentru tot ceea ce avem. Uneori, este convenabil să vă opriți și să vă gândiți și să vă mulțumiți.

5

În echipele de lucru, este foarte apreciat că au oameni empatici, deoarece aceștia sunt cei care generează de obicei o atmosferă bună, sunt pozitivi, tind să răspândească optimismul și camaraderia față de restul grupului. Deci, dacă vă considerați o persoană negativă care nu oferă nimic, trebuie să știți că organizațiile mulțumesc și recompensează acei oameni empatici.

6

Nu dați vina pe alții pentru situația lor. Nu toți oamenii sunt la fel de norocoși și nu toți oamenii au aceeași capacitate de a reuși. Deci, nu dați vina pe cel pe care-l aveți pe partea cealaltă pentru deciziile greșite sau nu pe care le-ați luat, încercați să-l sprijiniți, să vă puneți în pantofi, să înțelegeți de ce a făcut această decizie și să nu-l judece. Amintiți-vă că putem greși cu toții.