Cum să depășești teama de a conduce într-un mod simplu

Fobia de a lua un vehicul și de ao conduce, cunoscută sub numele de amaxofobie, este una dintre temerile pe care mulți le suferă și care provoacă o problemă fundamentală: incapacitatea de a se mișca fără ajutorul celuilalt, dependența . Există orașe unde puteți trăi perfect datorită transportului public, dar ce se întâmplă atunci când trebuie să luăm mașina pentru a ajunge în jur? În .com vă oferim cheile pentru a ști cum să depășiți teama de a conduce într-un mod simplu și de a conduce fără probleme.

1

Depășirea amaxofobiei sau a fricii de a conduce este o sarcină care necesită multă muncă mentală, deci este important să o dorești într-adevăr și să fii pregătit psihologic pentru a face față influenței emotiilor care vor apărea

2

Indiferent dacă decideți să depășiți această fobie cu ajutorul unui prieten sau că vă adresați unui specialist, este important să încercați să determinați originea fricii. Mulți oameni se confruntă cu frica după un accident, alții nu reușesc să găsească motivul problemei, au exercițiul deoarece știind de unde provine, te-ar putea ajuta să găsești cea mai rapidă soluție

3

Frica de conducere vă face să vă simțiți greșit fizic și psihic atunci când luați roata: amețeli, dureri de cap, senzații extreme de anxietate și angoasă, printre alte simptome. De aceea este foarte important să o depășiți cu ajutorul unei persoane, pentru a nu risca viața ta și a altora în mijlocul unui atac de panică

4

Ar trebui să începeți prin a lua pași mici care conduc sub supraveghere într-o zonă calmă, care vă permite să vă consolidați siguranța și să vă obișnuiți să controlați volanul și situația

5

Apoi, vă puteți muta într-o zonă cu mai multe mișcări, mereu supravegheată sau urmată îndeaproape de un specialist sau de persoana care vă ajută. Pe măsură ce vă înfruntați temerile și câștigați siguranța, veți depăși această teamă și veți avea capacitatea de a conduce fără ajutor

6

Dacă simțiți că frica dvs. este incontrolabilă și că suferiți de atacuri de panică, atunci este mai bine să mergeți direct la un expert, dar amintiți-vă că o mare parte din succesul în depășirea fricii de conducere depinde de dumneavoastră și de dorința dumneavoastră de ao realiza