Cum să faci exerciții fizice cu câinele meu acasă

În același mod în care ne îngrijorăm să fim în formă sau să rămânem sănătoși prin exerciții fizice, câinele nostru are nevoie de o pregătire regulată pentru a-și menține bunăstarea fizică. Prin urmare, dacă amândoi trebuie să vă antrenați, de ce să nu faceți asta împreună și în confortul casei? Ca să se întâmple asta, câinele trebuie să învețe să urmeze ritmul tău și tu, la rândul său, trebuie să înveți să citești semnalele animalului tău pentru a ști dacă se distrează, dacă este epuizat sau dacă vrea să continue. Deci, dacă întrebați cum să faceți exerciții fizice cu câinele dvs. acasă, în acest articol împărtășim câteva chei care vor fi utile pentru dvs. și pentru animalul dvs. de companie.

1

Înainte de a începe să faceți exerciții fizice cu câinele dvs. acasă, este mai bine să o luați la medicul veterinar pentru a stabili dacă animalul dvs. este în stare fizică bună pentru a se antrena. Dacă câinele dvs. este unul dintre cei care are prea multă energie (și de obicei vă reamintește de fiecare dată când găsiți un pantof mușcat sau o pernă ruptă), acesta poate fi un semn bun că este gata să vă însoțească în rutina dvs. de origine. În plus, exercițiile fizice vor fi o modalitate bună de a canaliza acea energie și de ao calma puțin.

De asemenea, recomandăm ca, înainte de a începe rutina activității fizice, consultați articolul Cât timp exercițiu are nevoie un câine.

2

În cazul în care câinele dvs. este încă un catelus, cel mai bine este să evitați formarea, deoarece oasele se află în formare și pot fi rănite sau au probleme cu dezvoltarea ulterioară. Vă sfătuim să așteptați până când structura osoasă sa maturizat pentru a începe o rutină de exerciții fizice.

3

Obținerea câinelui și a dvs. pentru sincronizarea mișcărilor nu este o sarcină dificilă, astfel că exercitarea acasă este o sarcină care necesită perseverență. În același mod în care l-ați antrenat să se comporte în interiorul și în exteriorul casei, puteți face acest lucru pentru a vă însoți în rutine. Începeți prin predarea comenzilor de bază care vă învață să rămâneți lângă dvs., stați, stați pe două picioare sau întindeți-vă. Răsplătește-l de fiecare dată când înveți o nouă comandă.

4

Creați o rutină de încălzire pentru câinele dvs. Aruncarea unei mingi sau a unei jucării și aducerea ei înapoi poate fi o modalitate bună de a începe, precum și să vă ajute să asociați ideea de distracție și să jucați cu antrenament, deoarece în cele din urmă, ideea este să vă distrați în timp ce ardeți calorii. Asigurați-vă că jocul durează doar câteva minute pentru a preveni scurgerea timpului.

Puteți vedea mai multe detalii în articolul Cum să-i învețe pe câinele meu să aducă mingea.

5

Incorporați câinele în rutina fizică a exercițiilor fizice treptat. Este normal să fii distras, vrei să te joci cu drumul tău sau să părăsești activitatea și să pleci. Amintiți-vă că atât el, cât și voi învățați să faceți ceva împreună într-un mod sincron, și asta necesită timp.

O modalitate de a vă exercita cu câinele dvs. acasă și de a întări procesul de învățare este de a stabili programe și rutine de mișcare. În acest fel vă veți obișnui cu ideea că există un moment al zilei când veți fi cu voi să vă antrenați.

6

Cu siguranță vă veți întreba cum să faceți o activitate fizică cu câinele meu acasă și să împărțiți aceeași activitate? Yoga poate fi răspunsul pentru dvs., deoarece există rutine de yoga concepute pentru a fi interpretate de câini și de proprietarii lor. Este o activitate pe care o puteți învăța împreună cu tutorialele YouTube și care are diferite rutine în funcție de mărimea și rasa câinelui. Dacă câinele poate executa deja câteva comenzi de bază lângă tine, va fi mai ușor să se atașeze la doga.

7

Când este necesar, adaptați rutina astfel încât câinele dvs. să vă poată însoți, atâta timp cât este confortabil și pentru dumneavoastră. În același mod, se transformă în antrenamentul acelor activități pe care câinele le face în mod normal și le oferă o întorsătură amuzantă, astfel încât ambele să pună corpul în mișcare în felul propriu:

• Întinde-te folosind o jucărie sau un obiect care îți atrage atenția, astfel încât să te întindă și pe tine.
• Faceți squats cu jucăriile dvs. și aruncați-le, astfel încât el merge să le caute și să le aducă înapoi.
• Dacă există scări în casă, ridicați-le și coborâți-le împreună.
• Dacă aveți o grădină sau un spațiu în care câinele dvs. se poate mișca fără probleme, creați un curs de obstacole pentru a explora împreună.

8

Amintiți-vă să urmați semnele de sete, căldură și oboseală ale animalului dvs. de companie. Dacă câinele se oprește brusc, se culcă sau se află în execuția completă a mișcării, este timpul să se oprească. Idealul este de a preveni acest lucru, astfel încât să se evalueze comportamentul câinelui în timpul activității și să rămână în alertă. În același mod, așa cum vă hidrațiți în timpul și după antrenament, câinele trebuie să o facă și el.

În cele din urmă, nu uitați să-l recompensați cu un mic premiu pentru efortul său și lăsați-l să se odihnească atâta timp cât este necesar.

9

Acum, că aveți câteva date pentru a vă antrena câinele acasă, singurul lucru care trebuie lăsat este să începeți să vă exersați și să vă distrați împreună. Amintiți-vă că mai mult decât pierdeți calorii, este vorba despre consolidarea pozitivă a legăturii care vă unește în timp ce împărțiți un moment de bunăstare.