Care sunt beneficiile dansului buric?

Vrei să te îmbraci și să dansezi în același timp? Ei bine, vă recomandăm cu tărie să practicați dansul de burtă . Veți simți sexy, feminin și vă veți conecta cu corpul vostru ca niciodată și de mai sus. Este un dans foarte senzual care vă va schimba viața, este foarte distractiv și are multe avantaje pentru sănătatea dumneavoastră. Înscrieți-vă? De la .com vă spunem care sunt beneficiile dansului buric.

1

Dansul pe burtă este un dans foarte feminin și distractiv care are multe beneficii pentru sănătatea femeilor la nivel fizic și psihologic . Potrivit specialiștilor în fizioterapie și psihologie, este un exercițiu care îmbunătățește stima de sine, tonifică mușchii din podea pelviană, lucrează pe toată suprafața abdomenului și mărește flexibilitatea corpului.

2

Cu acest dans, zona burta devine centrul vital al corpului vostru. Și că, odată cu diferitele mișcări ale acestui dans, mușchii abdomenului se lucrează foarte mult, mărind flexibilitatea și tonifiind abdomenul, zona lombară și pelvisul. Lucrand podeaua pelviana, face ca organele situate acolo (vezica, uterul, vaginul si rectul) sa functioneze perfect.

3

Datorită dansului buric vă puteți îmbunătăți poziția corpului și chiar îl puteți corecta . Și cu acest exercițiu sunteți mai conștienți de corpul, mișcările și poziția pe care o adoptați în fiecare moment. Dacă sunteți mai conștienți de poziția dvs., ar putea fi mai ușor să luați măsurile necesare pentru ao corecta. Puteți pune în practică cunoașterea de sine a corpului dvs. pentru a vă îmbunătăți educația posturală în fiecare zi și nu numai în timpul sesiunilor de dans.

4

Cu dansul buric vă veți îmbunătăți în multe aspecte legate de sistemul digestiv și reproductiv . Practica acestor mișcări blânde promovează digestia, reduce constipația și reduce disconfortul în timpul menstruației. Și, de asemenea, veți fi în formă și veți pierde în greutate, deoarece cu acest dans puteți să ardeți aproximativ 300 de calorii pe oră. De asemenea, ajută la prevenirea osteoartritei, favorizând mișcarea tuturor articulațiilor.

5

Prin practicarea dansului buric vă veți îmbunătăți stima de sine. Și cu acest exercițiu senzual vă veți conecta cu voi înșivă, cu partea mai feminină, acceptându-vă corpul așa cum este și lăsând la o parte ceea ce nu vă place. În timpul dansului, vă alimentați aspectul sexy, concentrându-vă asupra cât de frumos este corpul dumneavoastră, și nu pe defectele sale. În plus, datorită dansului buric vă puteți simți mai fericit și că în timp ce dansați, eliberați o energie pozitivă, senzuală și foarte puternică, cu care se îmbunătățește dispoziția voastră generală. Și dacă adăugăm la aceasta eliberarea de endorfine asociată cu orice activitate fizică, efectul se dublează.

6

Practica dansului buric este, de asemenea, foarte pozitivă pentru a trata disfuncțiile sexuale care au legătură cu podeaua pelviană, cum ar fi lipsa libidoului și poate chiar ajuta la tratarea unor probleme cum ar fi vaginismul (incapacitatea sau dificultatea de penetrare) anorgasmia, dispareunia (durerea în timpul penetrării) și chiar pentru a reduce simptomele derivate din menopauză.