Ce hrană să faci la un picnic pe plajă

Vara, doriți să mergeți la plajă și la piscină. Și pentru a putea rezista temperaturilor puternice, este bine să aduceți mese proaspete și ușoare . Dacă intenționați să mergeți la plajă și nu știți ce mâncare să faceți pentru un picnic, în acest articol vă vom oferi câteva sugestii de mâncăruri ușoare, nutritive și delicioase și cele mai bune care pot fi pregătite într-un timp scurt.

snacking

Nimic mai bun decât un sandviș delicios. Este o opțiune confortabilă și ușor de făcut. Puteți face ton, legume, șuncă și brânză, pașcă, coapse, piept de pui sau orice umplutură pe care o doriți.

Salată de salată

Este o mâncare bogată și bogată pentru plajă. Fiind un vas rece și plin de energie, veți fi în formă pentru a vă bucura de o zi la mare. Puteți adăuga fructe, cum ar fi ananas și măr, brânză, nuci, ton, piept de pui și legume. Pentru a imbraca alegeti intre ulei de masline sau aduceti ketchup si maioneza in recipiente mici pentru un sos roz.

Omelet de cartofi

Omeletul tradițional cu ceapă este una dintre mâncărurile preferate de a mânca pe plajă. Puteți, de asemenea, să variați și să faceți ciupercile de omeletă, dovlecei, spanac, ton sau umplutură pe care doriți.

Salată de orez

Este o mâncare foarte nutritivă și ideală pentru combaterea căldurii de pe plajă. Mănânci frig și poți să o faci cu o zi înainte și o pui în frigider. Salata de orez este o hrană foarte sănătoasă și este ideală pentru persoanele care doresc să-și mențină cifra.

fructe

Pentru desert și gustare nimic mai bun decât un fruct, în plus față de furnizarea de apă, este o modalitate de a mânca sănătos. Cele mai bune sunt cele de sezon, cum ar fi pepene verde și pepene galben. Puteți aduce, de asemenea, portocale, tangerine, prune etc. Vă recomandăm să verificați aici ce fructe de vară trebuie să știți care vor fi cele mai gustoase.

sandwich

Aceasta este făcută cu pâine tăiată și poate fi făcută din carne de pui, șuncă și brânză sau din umplutura dorită. Un sandwich bogat se îndepărtează, deci este o masă ușoară, astfel încât să puteți lua prânz sau gustări pe plajă.

• Nu uitați să aduceți multă apă și sucuri naturale.
• Înainte de a face alimente pentru plajă, trebuie să știți că căldura strică unele alimente, deci ar trebui să utilizați răcitoare portabile cu o mulțime de gheață.
• Evitați rețetele cu maioneză sau sosuri care pot strica stomacul prin căldură.
• Puteți pune mâncarea într-un tampon mediu pentru a controla partea pe care o veți mânca.