Cum să vă confruntați cu primul an universitar

Primul an în colegiu poate fi cu adevărat șocant pentru studenți. Este un pas foarte mare, în care responsabilitățile cu educația cresc considerabil. Deși este adevărat că tânărul alege teoretic un domeniu sau o profesie care îl interesează, adevărul este că creșterea libertății și cererea în sălile de clasă poate fi cu adevărat stresantă. Prin urmare, este esențial să participați la o serie de idei pe care vi le oferim pentru a ști cum să vă confruntați cu succes în primul an al universității .

1

Schimbările de la o școală la o universitate pot fi foarte mari. Aceste schimbări, uneori, îi fac pe elevi să se simtă dezorientați, depășiți de circumstanțe și speriat. Este important să identificați simptomele înainte de acest tip de probleme, cum ar fi lipsa somnului, lipsa de concentrare, oboseala sau chiar o demotivare clară. Primul lucru pe care trebuie să-l facem în fața acestei noi provocări este să ne dăm seama că într-adevăr trebuie să schimbăm anumite atitudini și obiceiuri.

2

Tulburările de somn pot încerca să se corecteze prin faptul că sunt ocupați pentru această zi. Nu este vorba doar de a merge la ore. Poate că, în primul an al universității, ne convine să ne înscriem la anumite activități sportive, acest lucru ne va face să ardem multă energie și noaptea vom reconcilia visul.

3

În primul an de facultate, este important să se înceapă stabilirea relațiilor cu ceilalți colegi de clasă. Acestea vor presupune un pilon esențial în momentele joase. Pentru aceasta, ar fi o idee bună să vă înscrieți pentru anumite seminarii sau activități în afara sălii de clasă, orientate spre gusturile și preocupările personale. În acest fel, vom găsi oameni asemănători cu noi și va fi mult mai ușor să stabiliți o relație cu ei.

4

Dacă avem probleme, cel mai bine este să vorbim . Vorbind, vom putea elibera o cantitate imensă de energie negativă. De multe ori credem că problemele sunt mai mari decât arată de fapt din exterior. Deci, dacă în primul nostru an universitar ne simțim pierduți și depășiți de evenimente, este mai bine să vorbim despre el și să încercăm astfel să îl relativizăm.

5

Nu ar trebui să ne prăbușim moral prin suspendarea examenului . Ca regulă generală, în primul an în facultate, studenții tind să-și micșoreze notele. Mulți studenți care nu au reușit niciodată un examen acum fac acest lucru. Trebuie să evităm considerarea ca ceva dramatic. Este doar o piatră pe șosea și suspendarea unui examen nu înseamnă să terminăm șederea la universitate.

6

Dacă suferim de stres și anxietate, este important să efectuăm o anumită activitate sau o tehnică de relaxare. Adevărul este că nervii nu ne vor ajuta să trecem examenele din primul an al universității. Deci, să încercăm prin toate mijloacele să ne relaxăm mintea și corpul pentru a fi mai liniștiți; În acest articol explicăm exemple de activități de combatere a stresului.

7

Este esențial să existe o bună planificare și organizare în această primă etapă universitară. Nivelul este mai solicitant și, prin urmare, cu siguranță trebuie să ne schimbăm metodele de studiu . În mod obișnuit, în primii ani de studii universitare, sunt predate ateliere, ideale pentru a învăța să studieze în acest nou scenariu.

8

În sfârșit, conceptul de grupuri de lucru sau de grupuri de studiu este foarte interesant. Este o modalitate de a socializa cu ceilalți colegi de clasă, în același timp în care împărtășim diferite instrumente de studiu.