Cum să înveți să fii singur

Singuratatea este o condiție necesară pentru care nimeni nu ne-a învățat să mergem. În general, a fi singur are o conotație negativă în societate. A fi singur înseamnă a nu fi înconjurat de familie, de prieteni sau de partener, dar înseamnă și să te cunoști, să se bucure de sine, să se cunoască pe sine și să se iubească. Chiar dacă te simți frustrat sau plictisit, trebuie să înveți să te simți bine despre tine. Vreți să știți mai multe? Apoi, nu opriți să citiți următorul articol .com. Vrem să explicăm cum să învățăm să fim singuri, pentru că singurătatea este o stare plăcută. Să fii singur nu este același lucru cu a simți singur. Află de ce.

1

Să fii singur nu este același lucru cu a simți singur . Există mulți oameni care își pot petrece timpul în singurătate, să se conecteze cu sinele lor cel mai intim, să se bucure de ei înșiși și asta nu înseamnă că ei nu au pe nimeni să-și frece coatele. Senzația de a fi singură este ceva mai îngrijorător, deoarece este un sentiment care intră adânc în acele ființe care, în ciuda faptului că sunt în companie, nu pot ajuta să simțiți într-adevăr lipsiți de loc, goi, frustrați, singuri. Singuratatea este subiectivă. Cu această diferență clară, este timpul să învățăm să fim singuri pentru o vreme.

2

Singuratatea nu este ceva negativ sau, cel puțin, ar trebui să încercăm să nu o vedem așa. Cheltuielile singure sunt o perioadă de învățare plăcută, din care putem obține lucruri foarte pozitive. Începeți să încercați să încetați să vă gândiți că nefiind în companie este un lucru rău, lăsați acea suferință la o parte și începeți să vă bucurați de singurătate. Nu cereți altora, cereți-vă.

În cazul în care tocmai ați divorțat, vă recomandăm acest articol în care vă spunem cum să depășiți singurătatea după un divorț.

3

Deși ființa umană este, în general, caracterizată ca fiind socială, este, de asemenea, adevărat că noi gândim, ne gândim, suntem creativi și creativi. Pentru ca noi sa ne intelegem, invatarea de a fi singura ne va ajuta nu numai sa ne bucuram de singuratatea noastra, ci si sa ne ajutam sa ne bucuram de compania noastra . Indiferent dacă sunteți o persoană introvertită sau extrovertită, menținerea propriului spațiu de reflecție vă va ajuta să vă dezvoltați în interior.

4

Ce ajută să fii singur? Această întrebare te-a atacat probabil. Răspunsul este simplu. Există câteva perioade în care trebuie să ne uităm la noi înșine, să ne oprim din viață, să ne cunoaștem mai bine, să ne prețuim, să ne iubim pe noi înșine și să ne mărim stima de sine. Ca și în orice relație, trebuie să ajungem la armonie cu noi înșine, să menținem o relație sănătoasă cu sinele nostru interior, lăsând deoparte propriile noastre toxicități.

A fi singura ne va ajuta să fim mai puțin dependenți de ceilalți și mai dependenți de propriile noastre decizii. A fi singură ne va permite să nu depindem emoțional pe cineva, ci să putem împărtăși emoțiile cu o altă persoană.

5

Pentru a învăța să fim singuri, trebuie să știm să depindem de noi înșine . În cele din urmă, viața ta este creată de tine, o alegi, te conformi și o hotărăști și, deși pare o povară foarte grea, tu ești responsabilul pentru acțiunile tale. Nu trebuie să duceți alți oameni cu problemele voastre, cu visele sau iluziile, deoarece toate depind strict de tine. Dar dacă puteți să le împărțiți. Gândiți-vă că cineva care nu este mulțumit de sine, cu puțină probabilitate va fi însoțit.

6

Este adevărat că, de la început, este dificil de învățat să fim singuri, în primul rând pentru toți acei oameni clasificați drept "dependenți emoționali" care nu știu cum să facă un pas fără aprobare, care cred că compania unei alte persoane le reevaluează sau le acordă o importanță mai mare. Dar aceasta este o mare greșeală, deoarece acest lucru ne face să ne uităm singuri, pe propria noastră valoare.

7

Dacă doriți să știți dacă sunteți pregătiți să fiți singuri sau știți cum să vă aflați în singurătate, ar trebui să vă întrebați dacă vă dedicați timpul necesar pentru dumneavoastră. Mențineți din când în când un dialog intern? Este important să știți dacă sunteți capabili să aveți un moment de reflecție sau, dimpotrivă, să fugiți de probleme și de la sine pentru a vă refugia cu alte activități (ieșire, muncă, familie ...). Este important să vă determinați starea de spirit să știți care este punctul de plecare pentru a învăța să vă bucurați singurătatea din când în când.

8

Un prim pas poate fi acela de a ajuta un profesionist să vă psychoanalizeze și să vă dea niște îndrumări care trebuie urmate. Mai presus de toate, este important să nu știți cum să vă confruntați cu o astfel de situație, dacă vă este frică de singurătate, dacă nu sunteți capabil să vă confruntați cu problemele proprii, dacă fugiți din interior. Fie că o vedeți sau nu, aceasta este o problemă a stimei de sine, a fricii, pe care trebuie să o acceptați și să o faceți față. Vă oferim câteva sugestii, astfel încât să vă puteți mări stima de sine.

9

Dar nu totul este de a merge la un psiholog. Puteți începe terapia proprie evitând a fi atât de tare și exigentă cu voi înșivă. Pentru a învăța să acceptați, va trebui să reduceți nivelul cererii, deci va fi important să mențineți dialogurile interne, să reflectați și să petreceți ceva timp singuri, oferindu-vă puterea de a vă observa propria viață dintr-o altă perspectivă. Cheia este să faci o muncă de creștere personală, în care trebuie să lupți pentru tine și pentru tine.

10

Îndrăznești să fii singur. Este important să vă asumați un risc, să vă părăsiți zona de confort, că sunteți ceva mai aventuros și că vă confruntați cu propriile dvs. temeri. Propuneți-o ca și cum ar fi o provocare, faceți o călătorie fără companie, să faceți o excursie fără companie pentru a învăța să fiți cu voi și să întâlniți oameni noi, ieșiți într-o zi să luați ceva în singurătate sau să mâncați, să deveniți independenți sau chiar să rămâneți singuri acasă. Orice situație este bună pentru a dovedi cum vă simțiți petrecut timpul cu voi înșivă. Încercați-l!

11

Auto - cunoaștere. Așa cum am menționat deja, este esențial să te explorezi, să te cunoști bine, să gândești, să reflectezi și să faci o introspecție. Pentru un moment și lăsați lumea să se rotească în timp ce acordați mai multă atenție dvs. și nevoilor dumneavoastră. Veți fi la fel de buni ca și noi

12

Nu este ușor să fii singur, mai mult când viața ta este plină de activități, de oameni care vin și pleacă. Dar este esențial să învățați să vă ascultați, să vă cunoașteți mai bine și să determinați o parte din timpul dvs. să fiți cu voi înșivă. Vei crește pe plan personal, vei vedea viața cu perspectivă și vei ști cum să te referi mult mai bine. Ce mai astepti?